📅 发布时间：2025-09-27 04:57 • 📂 来源：酱泼肉网 • 👁️ 浏览：5778次
《中国消息周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下战书，林徽因曾经经在梁思成的办公室中断工作三个小时。正是，中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 地震爆发后，中国地震局疾速启动三级应急效劳响应，请求无关单元睁开联结讨论，增强震情监测以及震后趋势研判，及时报告无关情况。 目前，甘肃省地震局已派出现场任务队赶赴震区，帮助地方政府展开应急处置事情。据理解，甘肃定西、兰州等地有明显震感。 (总台央视记者 张...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙修建群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，探求散落山涧原野的“文化瑰宝”。借助，中新网9月27日电 据英国《卫报》报导，美国国务院当地光阴26日表现，将撤消哥伦比亚总统古斯塔沃·佩特罗的签证，原因是他在纽约亲巴勒斯坦陌头抗议流动中采纳“鼓动性行动”。 报道称，美国国务院暗示：“哥伦比亚总统佩特罗站在纽约街头，敦匆匆美国战士违背命令并怂恿暴力。因为佩特罗的鲁莽以及怂恿举动，咱们将撤消他的签证。” 佩特罗26日在其社交媒体账户上分享了一段他在纽约陌头向一年夜群人演讲的视频。 “从...。返来后，有少量案头工作。最后，中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国家航天局获悉，9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发射核心用长征四号丙运载火箭成功发射风波三号08星，卫星顺遂进入预定轨道，发射任务取患上美满胜利。9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中央使用长征四号丙运载火箭，成功将风波三号08星发射升空，卫星顺遂进入预定轨道，发射任务获患上圆满胜利。郝裕彤 摄 风波三号08星是国家民用空间根本步伐中持久开展...。此刻，里间唯独她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “如今是五点三非常。夜幕入部下手降临，好像一只银色的飞鸟。整座天井一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，然而风景的静美无法拂去心头的忧愁，工作间隙，她给好友费慰梅、费正清夫妇写了一封信：“正清，你看，如此美好的景物出现在我长远，我心田却感触凶猛的不适与厌倦，喉咙尤为沉重，好像被一团东西噎住，令我窒息。”--> 在西南年夜学建筑系任教时经历过“九一八事变”的林徽因，又在1935年目睹“华北事变”，巨变迫近，她的心没法没有悲痛。尔后的十多少年，她正在战乱、贫病以及一路的撤离逃难中，把本人的所见、所思、所感、所忧尽数写入翰札，倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤其费慰梅，是林徽因一生的好友。 后世的文艺作品，惯于津津有味她奼女时期的仙颜、才思以及感情逸事，事实上，颠沛流浪是林徽因长久人生的重要内容。 在她离世七十载后，往年7月，林徽因的这批英文书信由国民文学出书社首次出书，以中英文对于照情势收录于《林徽因选集·英文手札卷(一九三五—一九四〇)》。 “她必定不是什么女神” 打开手札的影印版，于葵耐心识别着一行行草率的手写体英文，有些信纸很是小，字只能更小，密密层层挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最上面；有些在注释边栏或者空缺处找块中央，又挨挨挤挤写好几行；另有些不是信纸，纸张质量没有好，字迹难以识别。“抗战时期前提艰辛，纸张宝贵显节省着用，而今抄写就很艰难，翻译更磨练水平，需要熟悉林徽因的文体，忠实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国新闻周刊》，以是目前仅出书了书信中1935—1940年的部分，1941—1948年的书信亦将后续出书。 高出十多少年的手札信息量很年夜，没有仅详细记载了中年林徽因的人际交往、家庭生活、思想不雅念以及家国情怀，也以林徽因的团体视角，显现了她所处时期的社会容貌、严重事件以及学问份子的生活以及思维状态。这些通信，都被费氏配偶仔细珍藏，哪怕经历诸多离乱，见证许多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封信件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫曾经经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部分翰札。梁再冰曾经于林徽因寿辰100周年龄念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰不常提及自己的门第——外公梁思成忠告她‘最难为名父子’，鼓励孩子白手发迹。”于葵告诉《中国新闻周刊》。她记患上，正在外婆逝世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，里面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的宝贵，但外婆那秀丽的面容、文雅的四合院院落、高雅的服饰，以及誊写在照片阁下娟秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长，她才晓畅其中的意思：“偶然感觉外面一些谈论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精彩的人物，但一定不是甚么女神，而是有血有肉、很是接地气且烟火气实足的一个人。” 2024年，为纪念林徽因诞辰120周年，于葵根据家族保存史料撰写了《江山光阴：回望林徽因》一书，她想把真实牢靠的史实奉告真正关心林徽因的人，林徽因最珍贵之处在于她的“真”。于葵写此书时，觉患上惟其如斯，才对于患上起外婆。书中援用了一部分林徽因的英文手札内容，在为这本书担任责编时，群众文学出书社编辑王一珂感到这批英文书信极有代价：“无论对于钻研林徽因照旧钻研抗战史或是那个时期知识份子的心途经程，都是一套珍贵且唯一无二的史料，如果它们不存于世，也就罢了，既然还在，我相信总有一天会出书。” 于葵对于翻译编辑出书这些书信也很有些顾虑，“这些函件终究是外婆和朋友以及闺密的私人通信，恭敬长辈们的公众空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的震动，也正是因为这点，写作中我感到这批信件的重量之重，它们的真实性无可比拟，他人再若何怎样替她说，不如去听听她自己怎样说”。 因为历史缘故原由，费正清夫妻回复林徽因、梁思成的信件绝大全体未能保存，现存只见零碎数页费氏夫妇自己的誊录，而无奈成为一段频繁来往的历史性书信记录。“否则，两相对照，肯定很无意趣。”王一珂对于《中国往事周刊》说，林徽因绝大部分离稿(包括文学、修建代表作及年夜量中文书信)也未能保存，现存大批中文手稿亦零碎不成系统。 幸运的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文手札手稿在费慰梅整理下患上以完好保存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包括那些李庄时期随手“涂写”的毛糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保存林徽因的信件，费慰梅还多次将这批手札誊写。 在为书信出书做编辑、校对于的过程中，王一珂经常被林徽因兴旺的感情和勇敢爽快的抒发感动。徐志摩归天后，林徽因公开颁布的怀念都阻挠内敛，但是面临朋友，她表达了真实的思念，称他为“最亲爱的故友徐志摩”，认为“他所做的、所为之妥协的奇迹远比他讲的要多很多”，坦言“在那些摆布逢源、明智感性的人中，他是一股清流”。那些在战斗发作后，仍追求享受以及个人位置的文明名流，林徽因直言不讳地表白了批评。当费慰梅埋怨丈夫总忙于事情，她又用自己的婚姻为例子悉心劝慰知己，坦诚说出从情人变为伉俪后感想的区分：“作为妻子的爱比作为恋人的爱要更庄重，后者处于热恋状况，自然会感触本人由由然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的朋友都爱她，以致依赖她，正在于葵看来，林徽因的魅力固然正在于她丰沛的知识与头脑，但不年夜被外界存眷的，是她待人的真挚、热诚和无动于衷的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。庞大的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无奈非黑即白地看待，她一壁抚慰备受冷清的母亲，一面帮助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，正在廊子下面转游了整整一晚上。于葵感慨：“用明天的话说，外婆也是从小被锤炼出了‘高情商’。” 所以，正在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下战书茶”是一个富有吸引力的“公共空间”“周末好去处”。荟萃了一批对于文学、艺术以及学术有兴趣的文人、学者，成为古代文学史的典范影象。女客人林徽因当然是其中的外围，梁再冰对于于葵回顾说，“林徽因最美的时候便是她谈话的时间，充满热情，神采飞腾，每一个话题她都有自己的看法，但别人存眷她的时辰，她也异样关注别人，是一个忠诚的聆听者”。 正因如此，亲友好友一碰到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹顺当，妻子一怒回了姑苏外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因报告费慰梅，自己“煞费苦心地同他交谈，骂他，劝他，与他讨论糊口极为弯曲委曲，人的本能极其感人之处以及遗憾的地方”，末了还借给他钱买车票，去苏州找老婆面谈。林徽因是梁林两家弟弟mm们的长姐以及长嫂，也是尽责关照家人的妇女，人至多时，林徽因家中以至接收了十多少位亲友同时住宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的挚友，梁思庄丈夫死后，梁思成与林徽因将她和女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注在前厅激情招待每一位朋友的她，鲜有人看到不时奔向后院处置小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还狡猾地召唤好友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“早年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，致使要是其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过来的恶运之中。”她偶尔也倾慕费慰梅嫁了个独生子，没有用像本身如许，常常“一睁开眼就堕入了更加顺手的家庭纷争”。诸事冗杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 恶运很快便来了，却不再是家庭纠葛那样简单。1937年，“卢沟桥事故”在林徽因的人生中画了一道分界线，她永久告别了北总布胡同3号的富足生活，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开始了长达十几年的颠沛流浪。正在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们临时住房年夜门十五码的中央，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来得及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到空中，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能完好无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身边，他们心想这回躲不掉了，“甘心靠拢一点，以免留下几个在世的人去经受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使如斯经验，林徽因依然说，“不会失去勇气，在极端悲观的状况下，咱们仍怀抱昂扬的指望”。一起上，他们乘坐“各种材料、也不知什么年代”消耗的破旧汽车，有时十多少个坐位竟然塞进近30名乘客。这样避祸的途中，她那双建筑师的眼睛也不停止发明美，她指引孩子观看“玉带般的山涧，秋日赤红的枫叶和洁白的芦苇，天上自在飘浮的云彩、陈腐的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔交界处的晃县时，她的身材再也撑持不住，发起高烧。因为少量军校学员和多少班年夜巴旅客滞留，到处住满了人，行将露宿街头时，幸好几个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度，旁边隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、当地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起饮酒、赌博，他们的话飘过去，被林徽因记住，后来生动地写给费慰梅。于葵叹息：“在那样困难无助的日子里，重病高烧之中，她还故意去品味复杂的人生，用她那美丽生动的语言记录下来。” 卧病多少天，林徽因才方才退烧，一家人就又渐渐上路，成效陈旧的短途车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不绝往返走动，借此暖一暖多少乎冻僵的身材。“前一天她才退烧，身体尚未完全光复。”于葵推断，正是这番折腾，让她本已经病弱的身躯承受重创，在昆明，希奇是到了李庄病情总暴发，林徽因完全躺倒了。 一路奔忙逃难，她也不再是北京四合院中高朋满座的沙龙客人，而是支撑家庭的妻子和母亲。梁氏一家在昆明住的房子现在仍正在，见到其中一间曾被标为“林徽因的书房”，于葵不雅光时看到了，连忙打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有甚么书房，她都在厨房！” 当时间，林徽因每每一集体背一个大背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老，下有小，她不患上不抛却很多文学艺术的创作，来支持这个家。在李庄时，孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的漂泊儿同样，以是她要缝补那些曾经经补到没有能再补的衣衫，她说，这似乎比让她写一章宋辽时期的建筑史还困难。她依然在坚持以及费慰梅通信，尽管“在实践背后，豪情成为了一种奢侈，但它不应消灭在仅存的一线蓝天以及恩人的炸弹之间”。 “终有一日咱们会在某个地方相逢” 昆明市区的龙头村落，梁氏伉俪有过一段长久的安然日子，晃县小旅馆里结识的空军学员成为了家中常客。战斗开始时，林徽因几回对费慰梅说，不甘愿“只是闲坐正在这儿”，“必须为崇奉而战，以便循着咱们足迹的后来者可以享有安定的期间，成就一番奇迹”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然自己不能上战场，那就要尽她所能给能上战场的地面豪杰们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，厥后，他们还作为声望家长参加了这些小伙子的结业仪式。 除了照顾家人，最使梁思成、林徽因费心的就是1930年正在北平创立的中公营造学社，所幸学社多少位紧张人员慢慢在昆明聚齐，抢救古建的任务继承展开了。长久以来，林徽因都是营造学社的主要成员，遍踏荒郊田野吃力考核，却属于不拿薪水的“编外”，如同当年拿没有到建筑学位同样，既无名也无分。 16岁和父亲游学欧洲，林徽因便曾经将修建选定为自己的专业。但是那个期间，在西方，这一职业也未能授予女子，中国更是还不修建这一学科，修建仅被看成劳作之事，官学儒生不屑与匠报酬伍，与男子更是绝不沾边。在这样的社会情况下，林徽因仍发愤成为一位建筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入当时还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在今天，能够叫思想先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚大学建筑系不收女生，她只能曲折“斗争”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修修建课程，卒业时获患上美术学士学位，之后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个早退近百年的修建学士学位追授给了林徽因。“咱们明天推崇的跨学科，林徽因正在百年前就已先行理论了。”王一珂对于《中国动态周刊》感叹，以是《林徽因选集》与任何名家选集都分比方，分为建造、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也和林徽因无关。昔时他从清华学堂毕业正在为出国留学做筹办，当他听到林徽因对修建学专业富有新意的描述后，立刻领会到这门业余正是自己所善于与谋求的，建筑成为他们毕生的奇迹以及纽带。 战役中，贫困交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅设想的参考》，谈战后重修，它多少乎是当时最新的建筑需要与理念。当时，全球构筑师都正在考虑战后重修以及乡村落布局等问题，身处僻静乡下的林徽因与世界同步。梁再冰说：“我妈妈当时病得要死了，可躺在床上，她想的仍是抗战后中国怎样扶植，以至怎样为低支出人群建设廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华大学修建系，重病的林徽因简直拼尽全部气力。吴良镛回忆清华建造系初创的景象时曾感触：“林先生对于这个系的成长费心至多”，“她躺正在床上，把一个系从无到有地办起来，虽然不时卧病，她却能运筹帷幄，她是一位奇迹的筹划者、批示者，能帮助咱们处理颇多灾题。惋惜，这些并相同常为人所知，教师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察和学术研究并做出严重贡献，却没有头衔也不名分，这是林徽因一生学研生涯的常态，她不计算，愿做“幕后豪杰”，与同人或长辈份享自己的思考以及功效，也不求报酬。 中国古建筑学家罗哲文曾是营造学社的年轻成员，他后来对梁再冰回想，当时本人年齿尚轻，欠亨晓若何深入这个范畴，是林徽因手把手耐心指导，为他抉择入门书本，乃至奉告他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的门生，当时，林徽因曾经经长期卧床，她在病床上支一张小桌，稍有气力了就写写画画，把学生叫到跟前，给他们讲课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾，便是正在林徽因的指导下完成的。 她终身挚爱她所选择的建筑奇迹。就在文章结尾所说的那个1935年的冬季下午，林徽因写给费氏匹俦的统一封信中，她曾许下一个小愿：“酷爱的正清，终有一日我们会在某个处所相逢，对于吗？你知道，我想当时我已经步入暮年，为了能更好地做些工作，我应当会远离众人以及杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，可是，她未曾经如愿走入她所指望的真正老年，更未能“远离世人杂事”。1955年春，林徽来因为病情急剧恶化被紧急送往同仁医院。就在此前不久，理解本身已经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了宝贵的蛮横遗产，仍然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，年夜雅陈词……运气没有给她更多时间。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她计划了墓碑，上面写着：“建筑师林徽因墓。” 《中国新闻周刊》2025年第36期 声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 【编辑:王琴】
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时下，随着生活方式和饮食行为习惯的改变，超重、肥胖的人群越来越多。水果给人的第一印象就是水分多，酸甜可口，含有丰富的膳食纤维、维生素，饱腹感也十分强。网络上关于吃水果减肥的各种传说也是铺天盖地，吃水果减肥靠谱吗？真相是：未必。--> 有些水果口感不甜，但所含的糖分一点不少，有些水果软软糯糯营养很高，但热量也不含糊，拿它当饭吃还不如正常吃一碗大米饭。这类水果往往能量高、含糖量高、膳食纤维含量低，都不是用以减肥代餐的明智之选。今天就给大家盘点六种虽营养美味但需要控制摄入量的水果。 牛油果 牛油果，别名油梨、樟梨、酪梨、鳄梨，为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，还富含叶酸以及丰富的维生素B6、膳食纤维。 牛油果脂肪含量(15.3克/100克)非常高，但其脂肪主要成分是单不饱和脂肪酸，尤其是油酸。每100克热量达到惊人的171千卡，相当于147克米饭(约2至3碗)，食用时应减少主食的食用量。 榴莲 榴莲，气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。不可否认的是，榴莲含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、维生素B2、钾、钙，多种氨基酸和植物活性成分(如黄酮、花青素)，可调节机体代谢，提高机体免疫力。 果肉含丰富的碳水化合物，每100克榴莲含碳水化合物28.3克，热量高达150千卡，与129克米饭相当。1克脂肪在体内代谢产生9千卡的热量。榴莲脂肪含量3.3克/100克，是芒果(脂肪：0.1克/100克)的33倍，橙子(脂肪：0.2克/100克)的16.5倍，属于典型的高脂、高糖、高热量水果，这也意味着吃同等重量的榴莲，要比吃其他水果摄入更多的热量。现在，你不难理解榴莲是减肥路上的“绊脚石”这个比喻了吧，食用的时候注意控制量。 菠萝蜜 菠萝蜜，别名为木波罗、牛肚子果、包蜜、树波罗等。味甜蜜浓香，生津除烦，解酒醒脾，为上等水果。成熟果实的包肉含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、钾、镁。 每100克菠萝蜜含碳水化合物25.7克，热量高达105千卡，其热量相当于91克米饭，是哈密瓜(热量：34千卡/100克)的3倍之多，是苹果(热量：53千卡/100克)的近2倍，也属于典型的高糖水果。因此，有体重管理需求或超重和肥胖人群，在食用时一定要控制好量。 冬枣 冬枣，别称雁来红、苹果枣、冰糖枣等，味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，营养极为丰富。 一提到冬枣，酸酸甜甜，因高维生素C著称，其维生素C含量在水果界也是一骑绝尘，每100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克，是山楂(维生素C：53.0毫克/100克)的4倍多。3颗左右即可满足正常人体全天维生素C的推荐摄入量，可快速补充维生素C,预防口腔溃疡和牙龈出血。 此外，冬枣还含有多种矿物质、维生素和膳食纤维，含有酚类、黄酮类、原花青素和三萜类化合物，能帮助身体清除过量的氧自由基，延缓衰老和预防癌症。 事实上，冬枣的含糖量一点也不低，每100克含糖量达到惊人的27.8克，热量高达113千卡，相当于97克米饭，是李子(热量：38千卡/100克)的近3倍，早酥梨(热量：50千卡/100克)的2倍多，其热量还是偏高的。倘若每天吃3至5颗，热量大约在50至80千卡，热量接近一个苹果，完全可以接受。吃再多的话，需要减肥的朋友就要掂量掂量了。 香蕉 香蕉是典型的热带、亚热带水果，软糯香甜，老少皆宜。含多种矿物质和维生素。其中维生素A能促进生长，提高机体抵抗力，对视力健康也非常有好处；维生素B1能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；维生素B2能促进人体正常生长和发育；香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，其含有丰富的镁，促进肌肉放松，缓解疲劳。 每100克香蕉含碳水化合物22.0克，热量高达93千卡，相当于80克米饭。在一些热带地区，香蕉还作为主要粮食，常被当作主食来充饥。因糖分含量高，食用过多也会导致超重和肥胖，对于超重和肥胖人群可以把香蕉当作主食来食用，注意控制量。 雪梨 因果肉洁白似雪如霜而得名的雪梨，鲜嫩多汁，具有生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种食疗价值。含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等丰富的膳食纤维，经常吃梨，预防便秘。 虽然含水量在78.3%，但每100克雪梨含碳水化合物20.2克、热量79千卡，相当于68克米饭，其碳水化合物含量是鸭梨(碳水化合物：11.1克/100克)、酥梨(碳水化合物：11.4克/100克)近2倍，也是碳水化合物含量较高的水果。食用时最好控制量，每日最好不要超过一个。 减肥水果的必备“素养” 要想靠吃水果来减肥，水果必须具备以下特征：水分含量高、能量低、含糖量低且富含膳食纤维，饱腹感强。以下是常见适合减肥的水果(碳水化合物普遍低于10%)推荐。 仁果类酸梨、旱苹果、木梨等； 核果类久保桃、杏、李子、李子杏、金红桃、青梅等； 浆果类马奶子葡萄、草莓等； 柑橘类葡萄柚、小叶橘、柠檬等； 热带、亚热带水果枇杷、芒果、杨桃、杨梅等； 瓜果类西瓜、白兰瓜等。 虽然这些水果普遍含糖量低，但减肥最核心是控制热量摄入总量，比如每100克苹果的热量虽然很低，仅53千卡，但200克苹果的热量就和100克香蕉的相当了。除了吃低糖水果并注意控制量外，均衡饮食、规律作息、适当运动也很关键。 文/高春海(注册营养师) 【编辑:于晓】
中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 地震发生后，中国地震局迅速启动三级应急服务响应，要求有关单位开展联合会商，加强震情监测和震后趋势研判，及时报告有关情况。 目前，甘肃省地震局已派出现场工作队赶赴震区，协助地方政府开展应急处置工作。据了解，甘肃定西、兰州等地有明显震感。 (总台央视记者 张腾飞)--> 【编辑:李润泽】